Йога пришла к нам из Индии. Йога – это комплекс упражнений для развития тела и души.
Цель йоги - достижение так называемого состояния «освобождения».
Это учение, метод управления психикой и физиологией человека. Йога-это мудрость в работе или умение жить в трудах, гармонии и умеренности.  Йогой могут заниматься абсолютно все и в любом возрасте.