Статьи

Гимнастика тела и души

39797.8761892361

Гимнастика применяется в целях всестороннего, гармонического физического развития, укрепления здоровья и совершенствования двигательных умений и навыков, формирование правильной осанки занимающихся.
Персональные тренировки являются эффективным методом достижения поставленных целей. 
Основной принцип персональной тренировки - индивидуальная работа, с учетом возможностей организма Вашего ребенка и его интересов и пожеланий. На занятиях используются предметы из художественной гимнастики скакалки, обручи, мячи, ленты(по желанию).

Новости

Фитнес-тур в Хорватию!
24.05.2010
Выезжаем в Хорватию! Полуостров Истрия. Город Пула. Отель Horizont... Подробнее...
Фитнес-тур в Тайланд!!!
27.08.2009
Друзья! Выезжаем в Тайланд на 10 дней после 25 ноября. О.Пхукет,... Подробнее...
Фитнес - тур в Болгарии. Отчет
40055.6445622569
Уникальное сочетание занятия по йоге и плаванию! Именно так проходил в июле наш выезд в солнечную Болгарию!
Потрясающий курорт Елените в окружении гор утопающих в соснах и зеленой травы. Отель «Атриум» в котором мы проживали, отличался уютом и спокойствием.
Отзывчивый и дружелюбный персонал все время провоцировал на ответную улыбку, отчего настроение с утра до вечера было великолепное)) Хочется отметить анимацию! Подобного уровня мы не видели нигде. Искренне думая, что нам она не нужна, мы не предполагали насколько она интересна.
 
Помимо наших основных тренировок, мы поучаствовали в Олимпиаде, получили заряд адреналина, бодрости и сплоченности коллектива.
Что же касается непосредственно занятий, то они проходили ежедневно йога в 6.30-8.30, плавание с 17.00 – 18.00
Вставать утром в Болгарии было легко (в отличии от любимого Петербурга), как впрочем и в любой теплой стране. Наши спортсмены не пропускали ни одной тренировки, как по йоге, так и по плаванию. Благодаря этому, взрослые отметили хороший прогресс в общефизической подготовки собственного тела. Очень легко многие асаны стали восприниматься по-другому, отчего их выполнение позволяло продвигаться дальше. Что касается плавания, почти все меня удивили и порадовали! Вспомнили или научились плавать всеми способами (кроль на груди, кроль на спине, брасс, дельфин), проплывая около 2 км. Одна ученица плавала в своем режиме и по другим заданиям, чередуя с пробежками до моря и обратно)) Наша маленькая спортсменка (7 лет), научилась дышать в воду, делать «звездочки», «поплавок», «стрелочку», и плавать кролем на спине в полной координации!
Заключительным вечером мы все вместе приятно посидели за круглым столом! Все получили сертификаты об участии в фитнес-туре и фотоальбомы с личными фотографиями нашего отпуска и тренировок. Мы очень надеемся, что все мы снова соберемся вместе, отправляясь в новое путешествие! И конечно, ждем новых участников!