Статьи

Фитнес - тур в Болгарии. Отчет
40055.6445622569
Уникальное сочетание занятия по йоге и плаванию! Именно так проходил в июле наш выезд в солнечную Болгарию!
Потрясающий курорт Елените в окружении гор утопающих в соснах и зеленой травы. Отель «Атриум» в котором мы проживали, отличался уютом и спокойствием.
Отзывчивый и дружелюбный персонал все время провоцировал на ответную улыбку, отчего настроение с утра до вечера было великолепное)) Хочется отметить анимацию! Подобного уровня мы не видели нигде. Искренне думая, что нам она не нужна, мы не предполагали насколько она интересна.
 
Подробнее ...

Новости

Фитнес-тур в Хорватию!
24.05.2010
Выезжаем в Хорватию! Полуостров Истрия. Город Пула. Отель Horizont... Подробнее...
Фитнес-тур в Тайланд!!!
27.08.2009
Друзья! Выезжаем в Тайланд на 10 дней после 25 ноября. О.Пхукет,... Подробнее...
Спорт и дети

Во всех видах спорта, представленных ниже, есть спортивные школы и тренеры, которые работают с нами!

 

НАШИ ТРЕНЕРЫ ГОТОВИЛИ ЧЕМПИОНОВ, ТЕПЕРЬ ОНИ РАБОТАЮТ ДЛЯ ВАС!!!


ДЕТИ:
Ваш ребенок тренируется в оздоровительных группах, или время от времени посещает разовые занятия, а может быть очень хочет, но Вы не знаете куда обратиться, чтобы заниматься профессионально?
Мы рады вам предложить опытных тренеров.

ВЗРОСЛЫЕ:
Вы никогда не пробовали сами? Или видели по телевизору, и думаете, что после определенного возраста нельзя заниматься? Вы не можете найти информацию и не с кем посоветоваться? У нас есть тренеры, которые Вас обучат и развеят любые Ваши сомнения!!!



Виды спорта:

Спортивное плавание — вид спорта, в котором целью является как можно более быстрое покрытие определённого расстояния, не нарушая при этом техники способа плавания, который используется. Существуют способы плавания: баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди. Плавание является олимпийским видом спорта.

Синхронное плавание — один из водных видов спорта и представляет собой смесь гимнастики, акробатики и плавания. Включено в программу чемпионатов по водным видам спорта (соло, дуэты, группы и комбинация) и Олимпийских игр (дуэты и группы). На некоторых коммерческих соревнованиях проводятся соревнования в трио.

Плавание в ластах - спортивная дисциплина, цель которой – преодоление в ластах различных дистанций за наименьшее время. Правила подразумевают движение спортсмена по поверхности воды или под водой, вызываемое только его мускульной силой и ластами. Плавание в ластах включает следующие виды программы:

• плавание в ластах по поверхности воды с дыханием через дыхательную трубку или без нее (плавание в ластах по поверхности);

• плавание в ластах под водой с дыханием из акваланга (подводное плавание);

• плавание в ластах под водой при произвольной задержке дыхания (ныряние);

• эстафета - соревнования, в которых участники команды поочередно проплывают отдельные этапы дистанции.

• марафонские заплывы в ластах на длинные дистанции.

Водное поло — командный вид спорта с мячом, в котором две команды стараются забросить гол в ворота соперника.

Игра при этом проходит в бассейне с водой.

Дайвинг — это подводное плавание, условно подразделяется на два вида: Собственно дайвинг, в массовом понимании — это плавание под водой с аппаратами, обеспечивающими автономный запас воздуха (или иной газовой смеси) для дыхания под водой от нескольких минут до 12 и более часов, в зависимости от глубины, типа дыхательного аппарата и потребления ныряльщиком газовой смеси.

Дайвинг можно разделить на три класса:

Рекреационный — подводное плавание для отдыха, удовольствия. Этот вид погружений ограничен глубиной 40 м

Профессиональный, так же называемый коммерческим - водолазные работы

Технический дайвинг — ИАНТД (IANTD) определяет этот термин как любое погружение в «надголовную среду» за пределы зоны дневного света, любое погружение глубже 40 метров и любое погружение, требующее декомпрессионных остановок.

Разновидностями технического дайвинга являются кейв-дайвинг и болотный дайвинг

Гребля академическая — циклический вид спорта. Спортсмены находятся в лодках и гребут спиной вперед, в отличие от гребли на байдарках и каноэ. Стоимость лодки примерно равна цене автомобиля среднего класса. Академическая гребля включена в программу Олимпийских играх.

Соревнования по академический гребле проводятся среди мужчин и женщин. Академическая гребля делится на парную и распашную греблю. Парная гребля, это гребля двумя веслами, распашная гребля это гребля одним веслом. Состав лодки бывает из одного, двух, четырех или восьми гребцов. В ряде классов вес спортсмена ограничен.

Парусный спорт — виды спорта, в которых спортсмены соревнуются, используя снаряжение, главным образом, лодки и суда, специальные сани для снега или льда, а также тележки для передвижения по твердой поверхности, приводимые в движение парусами.

Регата — крупное, обычно традиционное, соревнование по парусному или гребному спорту, состоящее из серии гонок для судов разных классов. Регатой называют также соревнования по парусному спорту, включенные в программу Олимпийских игр, и предшествующие им предолимпийские состязания.

Современное пятиборье (Пентатлон) — вид спорта из класса спортивных многоборий, в котором участники соревнуются в пяти дисциплинах: верховая езда, фехтование, стрельба, бег, плавание. Разделяется на мужское и женское пятиборье. Верховая езда - преодоление препятствий – конкур с маршрутом из 10 препятствий, высотой 120 см.

Фехтование на шпагах с каждым из участников до первого укола. Стрельба из пневматического пистолета на 10 метров. С положения, стоя, 20 зачетных выстрелов. Плавание вольным стилем, дистанция 200 метров. Кросс, то есть бег по пересеченной местности на дистанцию 3000 метров.

Триатлон — скоростное спортивное состязание, включающее плавание, велогонку и легкоатлетический кросс.

Различают 4 вида триатлона:

  • Короткие дистанции (спринт): плавание — 750 м, велогонка — 20 км и кросс — 5 км;
  • Международный или Олимпийский: плавание — 1500 м, велогонка — 40 км и бег — 10 км;
  • «Полужелезный человек»: плавание — 1,9 км, велогонка — 90 км и бег — 21 км;
  • «Железный человек»: плавание — 3,8 км, велогонка — 180 км и бег — 42 км.

Конный спорт. При езде верхом всадник не сидит пассивно на лошади, а взаимодействует активно с движением лошади. Лошадь реагирует на перемещение веса всадника, сжатием бёдер и ослаблением или натяжением поводками.

Голос всадника тоже может влиять на движение лошади, но это не при всех видах конного спорта разрешено. Виды конного спорта: вестерн, вольтижировка, выездка, дамская езда, джигитовка, драйвинг, контур, конное поло, пробеги, трек, троеборье.

Фрисби Наиболее популярная и известная командная игра с летающим диском. Игра очень динамична и зрелищна, требует хорошей реакции, техники броска, скорости и выносливости.

Игра ведётся на поле прямоугольной формы с зонами на каждом конце. Играют 2 команды. Одна команда является нападающей, другая - защищающейся. Цель нападающей команды - дать пас игроку своей команды, находящемуся в зоне соперника (в этом случае, засчитывается очко).

Цель защищающейся команды - сбить диск, или вынудить игрока нападения с диском продержать его у себя 10 секунд. В этом случае происходит потеря диска и команды меняются ролями. Перемещаться с диском нельзя, мешать игроку с диском может только один игрок защищающейся команды.

Умышленный физический контакт соперников запрещён (например, толчки, или блокировка). Инвентарь: летающий диск — общее название спортивного снаряда, представляющего собой пластиковый диск с загнутыми краями диаметром 20—25 сантиметров. Диск сделан таким образом, чтобы при его полёте создавалась подъёмная сила, что позволяет бросать диски на значительные расстояния.

Кайтинг дает вам свободу в трех плоскостях, позволяет преодолевать значительные расстояния и силу гравитации без привычных усилий. Делится на кайтсерфинг и сноукантинг.

Кайтсёрфинг — водный вид спорта, основой которого является движение по поверхности воды, под действием силы тяги, развиваемой удерживаемым и управляемым.

Сноукайтинг(кайтселинг) — вид спорта и активного отдыха, представляющего из себя занятия с буксировочным кайтом на снегу, льду или снежно-ледовом покрытии с применением лыж, сноуборда или других скользящих по льду и снегу снарядов.

Изначально сноукайтинг, это катание с буксировочным кайтом на лыжах или сноуборде преимущественно по склонам со снежным покрытием. Но, с течением времени, ввиду большей доступности заснеженных равнин и замерзших акваторий, более массовым направлением, стало катание на равнине.

Сноубординг — вид спорта, заключающийся в спуске с заснеженных склонов и гор на специальном снаряде — сноуборде. Поскольку, зачастую, катание на сноуборде проходит на неподготовленных склонах и на больших скоростях, для защиты от травм используется разнообразная экипировка — шлемы, защита суставов, спины, рук.

Сноубординг подразделяется на несколько разновидностей:

Спортивный (Alpine snowboarding) — включает в себя следующие дисциплины: бордеркросс, слалом, параллельный слалом, слалом-гигант, параллельный слалом-гигант и супергигант.

Фрирайд (Freeride) — свободный спуск по неподготовленным склонам, от довольно пологих до самых крутых.

Фристайл (Freestyle) — спуск по подготовленной трассе с выполнением прыжков и акробатических трюков. Фристайл включает в себя ряд дисциплин, в том числе хаф-пайп (half-pipe), биг-эйр (big-air), слоуп-стайл (slope-style) и др.

Горнолыжный спорт — спуск с гор на специальных лыжах. Вид спорта, а также популярный вид активного отдыха миллионов людей по всему миру.Дисциплины: скоростной спуск, супергигант, слалом-гигант, слалом, могул, ски-кросс, телемак, фрирайд, фристайл.

Мотокросс — один из видов мотоциклетного спорта. Мотокросс (иногда сокращают как MX или MotoX) - стиль катания на мотоцикле или квадроцикле по бездорожью или специальным закольцованым трассам. В мотокроссе замкнутая трасса имеет не асфальтовое, а грунтовое покрытие, обычно с дополнительными препятствиями в виде естественных или специально насыпанных горок, трамплинов, поворотов.

Различают мотокросс на естественных или искусственных трассах. Суперкросс, как разновидность мотокросса - это целиком рукотворная трасса, обычно небольшой длины с большим количеством трамплинов и поворотов, построенная на стадионах (иногда в закрытых помещениях). Из-за размера трассы, в мотокроссе обычно участвует 40 гонщиков, а в суперкроссе - около 25.

Гонки бывают различные по длительности, обычно измеряются по времени плюс 1-2 круга. Гран При (GP) или Чемпионат Америки (Pro AMA) проходят обычно в течение 30 минут + 2 круга. Любительские же гонки обычно занимают намного меньше, около 10 минут. Когда назначенное время наступает, человек на финише сигналит гонщикам что остался один (или два) круга, и потом гонка заканчивается взмахом клетчатого флага.

Мотоциклы для мотокросса обычно имеют двигатели объемом от 50cc до 550cc. Самое основное отличие в кроссовых мотоциклах имеют ли они двухтактный двигатель (2Т) или четырехтактный (4Т). Чтобы снизить вес мотоцикла (обычно он колеблется от 80 до 120кг), такие вещи как спидометры, фары, подставки, электростартеры и т.п. были удалены со спортивных аппаратов. Так же, используются облегченные материалы, такие как алюминий, магний или их сплавы. Из-за особенностей трассы, райдеры проводят большое время, стоя на подножках, и много работают коленями, чтобы поглощать неровности.

Автоспорт — категория технических видов в которых люди соревнуются в скорости прохождения трассы на автомобилях. Различают типы автомобильных соревнований: кольцевые автогонки, ралли, трофи, автокросс, автослалом, автотриал, драгрейсинг, гонки на выживание, картинг.